איך לחזק את הביטחון עצמי

תם בטח מרגישים שאין לכם ביטחון עצמי, ואתם מסתכלים על אחרים ואומרים להם הם כאלה בטוחים בעצמם ואני לא? למה הם לא מפחדים להגיד את כל מה שהם חושבים?

אז נכון, יש אנשים שיש להם יותר ביטחון ויש אנשים שיש להם פחות ביטחון.

אבל זה לא אומר שאי אפשר לחזק את הביטחון האישי! הכל אפשרי!

הדרך הכי טובה היא הרצון- הרצון להשתפר ולהיות טובים יותר והעיקר הוא להאמין בעצמכם שזה דבר שאכן אפשרי לשפר!

 

אז קודם כל, תהיו רגועים וקחו נשימה עמוקה!

הביטחון האישי מתחיל בלאהוב את עצמנו, כל בוקר שאתם קמים תגידו לעצמכם איזה בוקר נפלא, כמה אני שמח/ה להתחיל את היום הזה. תעמדו דקה שתיים מול מראה ותחייכו אליכם חיוך רחב ותגידו את המילים הבאות:

 

בוקר טוב ליפה ולחכם/ה שעומדת מול המראה

כמה שאת/ה מיוחד/ת !

אני אוהבת אותך כל כך !

 

המילים והמשפטים האלה יתנו לכם תחושה מצוינת להתחיל את היום!

אז בשביל לחזק את הביטחון העצמי שלכם הכנתי לכם מספר טיפים מעולים.