רעיונות לארוחת בוקר מהירה ובריאה לבית הספר ולעבודה

ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, היא טעימה מרעננת ומזינה את הגוף לאורך כל היום. ישנם אנשים שמוותרים על ארוחת הבוקר ביום יום שלהם אבל לא מבינים כמה שהיא מועילה לתפקוד שלנו. היא מגבירה את רמת האנרגיה שלנו, ומסייעת לשמור על עירנות במהלך היום. בנוסף, היא עוזרת למוח לחשוב ולהתרכז טוב יותר.לכן גם רצוי …

רעיונות לארוחת בוקר מהירה ובריאה לבית הספר ולעבודה לקריאה »